防溺水“七不兩會”
　　一、“七不”
　　1.不私自下水游泳；
　　2.不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；
　　3.不在無家長或監(jiān)護人帶領(lǐng)的情況下游泳；
　　4.不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳；
　　5.不到不熟悉的水域游泳；
　　6.不在上下學(xué)的途中下溪、河、圳、溝、水庫、水坑、山圍塘等危險水域游泳、游玩、嬉水；
　　7.不盲目下水施救。
　　二、“兩會”
　　1.發(fā)現(xiàn)險情會相互提醒、勸阻并報告；
　　2.會基本的自護、自救方法。
　　防溺水安全歌
　　防溺水，有高招，個人安全要記牢；
　　私自游，很危險，不去深水很重要；
　　要游泳，告家長，跳水潛泳會受傷；
　　若遇衣物游得遠，不要拼命伸手撿；
　　河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍；
　　下雨天，路泥濘，團結(jié)互助講文明；
　　防溺水，要注意，江水旁邊莫貪玩；
　　大小相幫助人樂，平平安安把家還。
　　游泳小常識
　　一、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
　　二、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。
　　三、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
　　四、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
　　五、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
　　游泳過程中應(yīng)注意的問題
　　1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
　　2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
　　3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
　　4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。
　　游泳中的緊急情況及自救
　　1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
　　2、一般處理辦法。
　?。?）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
　　溺水的急救
　　1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
　　方法二：若沒有救護器材，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎，會死死勒緊救護者，救護者應(yīng)有充分準備，并避免。
　　特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學(xué)校為什么要強調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
　　面對洪水時如何避免溺水
　　1、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃；
　　2、盡力躲避大浪；
　　3、盡量抓住浮托物；
　　4、揮動鮮艷衣物呼救；